Tehotenstvo je krásne obdobie v živote ženy. Počas neho sa v tele ženy deje mnoho zmien a priberanie je jednou z jeho súčastí. Tie šťastnejšie ženy odchádzajú z pôrodnice s bábätkom a bez...
Sezóna svetrov je už pomaličky za nami a prišiel čas spevniť mľandravé tricepsy. Tento cvik vám pomôže spevniť ovisnuté tricepsy a čo je najlepšie, postačí vám k tomu iba stolička.
Chcete niečo robiť so svojou postavou? A chcete to robiť efektívne a neviete, ako nato? V takom prípade je jednou z najlepších možností obrátiť sa na osobného trénera. Je ich veľa a vybrať si môžete...
Z rôznych prieskumov vyplýva, že približne 70% ľudí si dáva novoročné predsavzatia. Zároveň viac ako 50% ľudí priznáva, že ich nedokážu dodržať. Najčastejšie sa novoročné predsavzatia týkajú...
Posolstvo fitness blogerky Cassey Ho je pritom jasné a vzbudzuje záujem: "Ako by malo vyzerať moje telo naprieč históriou, aby bolo považované za bezchybné?"...
Mariah Carey (48) je považovaná za novodobú kráľovnú jojo efektu. Pravidelne nás šokuje svojimi váhovými premenami a veru nie vždy v tom pozitívnom smere.
Sezóna plaviek je pred nami a väčšina z nás začína riešiť nedostatky, ktoré na tele objavuje. Čo si ale budeme nahovárať – väčšie zmeny stihneme už jedine tak s pomocou estetického chirurga. Nechcite...
,,Na to, aby sme dobre vyzerali, netreba tráviť nespočetné hodiny v posilňovniach či umárať sa vyčerpávajúcim tréningom," hovorí fitness trénerka ZORA OCHODNICKA, s ktorou sme pre vás pripravili...
Zora Ochodnicka. Dynamický typ ženy, ktorá sa nerada vzdáva. Ako sama hovorí, už za totality nemala rada vetu: “Nedá sa”. Možno práve preto je dnes úspešnou osobnou trénerkou a svojpomocne si...
Obľúbená fitness trénerka Zora Czoborová svoj sociálny profil pravidelne zásobuje fotkami z exotických destinácii. V týchto krajinách trávila posledné týždne.
Známa speváčka Dara Rolins má na krku 44 rokov, ale postavu by jej mohla závidieť aj čerstvá dvadsiatka. Ak chcete mať telo ako spevácka bohyňa, držte sa týchto troch pravidiel a budete nadmieru...
Zabudnite na drastické diéty, ak chcete mať pekne vyformované telo, musíte pravidelne cvičiť. Nie je to naozaj náročné a vystačíte si len s minimálnym rozpočtom a nepotrebujete k tomu často ani...
Mať sexy telo nie je žiadna veľká veda. Stačí mu len venovať niekoľko minút pohybu denne a výsledok sa dostaví. ŽenskýWeb vám ponúka ďalšie video, v ktorom si ukážeme niekoľko cvikov na zpevnenie...
Chcete dobre vyzerať? Je to jednoduché... Dnes vám ukážeme, že cvičiť sa dá kdekoľvek a nepotrebujete na to ani fitness centrum. Vybehnite do prírody a zacvičte si na čerstvom vzduchu.
Henrieta Skupeková je ďalším dôkazom toho, že ak má človek sen a ide si tvrdo za svojím dosiahne to, po čom túži! Európsky šampionát pod názvom Miami Pro priniesol tento rok víťazstvo Slovenke Heni,...
Leto nám štartuje a tak pre vás ŽenskýWeb pripravil ďalší rýchly tip, ako si doladiť telo do plaviek. Je to úplne jednoduché - postačia vám schody, lavička a telo dostane zabrať.
Tancom k skvelej postave je seriál článkov o tanečných štýloch ktoré, formujú vašu postavu jedinečným a hravým spôsobom. Tancovanie, predsa len nie je taká klasická forma cvičenia, ktorú vykonávame...
Letné prázdniny máme pred dverami a tak je najvyšší čas dať "do poriadku" svoju postavu. ŽenskýWeb pre vás pripravil sériu videí, v ktorých vám ukážeme, ako na to!...
Ženský web prináša nový seriál, ktorý vám bude postupne odhaľovať jednotlivé tanečné štýly. Každá fyzická činnosť, ktorú považujete za prínos k lepšej postave by vás mala baviť. Nemusíme si ale...
Vedci zistili, že priemerný muž má vo svojich tukových zásobách dosť energie na to, by bežal tri dni v kuse pri rýchlosti dvadsaťštyri kilometrov za hodinu. Ešte stále si myslíte, že nemáte dosť síl...
